Témoignage sur le running et la course à pied enceinte

Faut-il vraiment arrêter de courir quand on tombe enceinte ? Clémence, elle, a continué jusqu’à courir le semi-marathon de New York enceinte. Son histoire raconte surtout comment elle a appris à faire de son corps un allié plutôt qu’une source d’inquiétude.

Dans cet épisode, on parle de :

Sport pendant la grossesse
Course à pied enceinte
Running et semi-marathon
Écoute du corps
SMOP / SOPK
Fertilité
Rapport au corps
Dépassement de soi

Cet épisode est pour toi si…

Tu te demandes si tu peux continuer à faire du sport enceinte.
Tu pratiques la course à pied et t’interroges sur le running pendant la grossesse.
Tu cherches le témoignage d’une sportive ayant continué à courir enceinte.
Tu as reçu un diagnostic de SMOP, anciennement appelé SOPK.
Tu t’interroges sur ton rapport au corps après un diagnostic pouvant affecter la fertilité.
Tu cherches un récit qui parle davantage d’écoute de soi que de performance.

ÉCOUTER

[ÉPISODE LIVE] 2/6 - Grossesse et sport : c'est ok !

Peut-on continuer à faire du sport pendant la grossesse ? Dans cet épisode de Bliss Stories enregistré en live au Bliss Festival #4, Clémentine Sarlat reçoit Clémence, une passionnée de running qui a appris au fil des années à faire de son corps son meilleur allié.

Son histoire avec le sport commence pourtant par une nouvelle difficile à encaisser. À 30 ans, lors d’un rendez-vous gynécologique, Clémence apprend qu’elle est atteinte du SMOP, anciennement appelé SOPK. Face aux cycles irréguliers et aux interrogations autour de sa fertilité, elle décide de se remettre en mouvement.

Clémence commence à courir.

Le running devient progressivement beaucoup plus qu’une activité physique. Elle apprend à écouter son corps, à découvrir ses capacités et à se lancer de nouveaux défis : Marseille-Cassis, puis le semi-marathon de New York.

Entre-temps, Clémence tombe enceinte.

Sa grossesse ouvre alors de nouvelles questions : peut-on continuer à courir enceinte ? Comment adapter sa pratique sportive pendant la grossesse ? Jusqu’où écouter ses sensations et quand ralentir ?

Accompagnée dans sa pratique, Clémence continue de courir et réalise même l’un de ses grands objectifs : terminer le semi-marathon de New York enceinte.

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Pour cette édition collector, Mathilde Cabanas habille notre Bliss Vanity de son univers pop et coloré, avec son iconique bisou.

Et à l'intérieur, un message qui célèbre ta puissance et l'exploit que tu viens d'accomplir et te rappelle une chose essentielle :

YOU DID IT 💋

JE DÉCOUVRE

Dans cet épisode, elle raconte son expérience du sport pendant la grossesse, mais aussi le chemin parcouru depuis son diagnostic du SMOP. Un témoignage sur la course à pied, la fertilité et la maternité, qui raconte surtout la transformation de son rapport au corps : d’un corps dont elle redoutait les limites à un corps qu’elle a appris à connaître, écouter et accompagner.

Un épisode enregistré en live au Bliss Festival #4, en partenariat avec Thule.