Alexia témoigne sur le réflexe d'éjection dysphorique (RED)

M“À chaque fois que j’allaitais, j’avais envie de mourir”

Elle rêvait d'allaiter son bébé. Chaque tétée devenait pourtant un moment de détresse absolue.

Dans cet épisode, on parle de :

Allaitement et sevrage
Réflexe d'éjection dysphorique (RED ou D-MER)
Santé mentale maternelle
Post-partum
Culpabilité maternelle
Choix d'allaiter
Projet parental

Cet épisode est pour toi si tu es :

En train d'allaiter ou de préparer ton allaitement
Concernée par un mal-être pendant les tétées
En quête d'informations sur le RED
Sensible aux sujets de santé mentale en post-partum
Professionne·le de la périnatalité

ÉCOUTER

#344 Alexia, le RED ou l'enfer de l'allaitement

Dans cet épisode de Bliss Stories, Alexia raconte son expérience du réflexe d'éjection dysphorique (RED), un trouble encore largement méconnu qui peut transformer chaque tétée en une épreuve psychique intense.

Après un long désir d'enfant et un projet initial de maternité en solo, sa rencontre avec Ben bouleverse ses plans. Ensemble, ils accueillent une petite fille, qu'Alexia rêve d'allaiter.

Mais dès les premières mises au sein, quelque chose ne va pas.

À chaque montée de lait, un profond mal-être l'envahit brutalement : une détresse intense, aussi soudaine que passagère, qui disparaît quelques instants plus tard.

Longtemps, Alexia ne comprend pas ce qui lui arrive. Son bébé va bien, mais elle souffre à chaque tétée.

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JE DÉCOUVRE

Dans cet épisode, elle met des mots sur ce vécu grâce au diagnostic de réflexe d'éjection dysphorique, partage les réactions de son entourage et des professionnels de santé, et rappelle une évidence essentielle : l'allaitement doit rester un choix, jamais une souffrance imposée.

Un témoignage précieux pour mieux comprendre le RED, lever les tabous autour de l'allaitement et permettre à d'autres mères de ne plus se sentir seules.

Qu'est-ce que le réflexe d'éjection dysphorique (RED) ?

Le réflexe d'éjection dysphorique (RED), aussi appelé D-MER (Dysphoric Milk Ejection Reflex), est un phénomène qui provoque un mal-être émotionnel intense et très bref au moment de l'éjection du lait pendant l'allaitement. Il ne s'agit pas d'un manque d'amour pour son bébé ni d'une dépression post-partum, mais d'une réaction physiologique encore peu connue.

Comment reconnaître un RED pendant l'allaitement ?

Le RED se manifeste généralement par une vague soudaine de tristesse, d'angoisse, de vide ou de désespoir qui apparaît juste avant ou au début de la montée de lait, puis disparaît rapidement. Si ces symptômes se répètent à chaque tétée, il est important d'en parler à un professionnel de santé.